和合情感:婚姻中的“假性亲密”关系,有多致
2020-03-13

 

 

 

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生活中,有些情侣、夫妻表面上看起来很和睦,但是总让人感觉差了点什么,像是演戏给别人看。

 

不知道从什么时候起,我们之间只有例行公事,点头嗯哼、各自刷手机、开口只提孩子、默不作声吃饭、上床只是背对着睡觉,他像影子一般存在我的生活里,看得见却够不着。

 

我不关心他过得怎样,当然也不指望他会关心我。我们看似都有了一个亲密伴侣,在感觉里却相当于一个人在过日子。

 

心理学家说,通常,这种假性亲密关系有很多种表现形式,常见的有这样两种:

 

一种是索取方主导,意思是无论一方需要什么,另一方都会迁就去满足他;

 

另一种是付出方主导,也就是说,无论一方给的是什么,另一方都会接受。不管是哪一种,两个人都缺少真正的情感交流。

 

有人会觉得,这不也挺好吗?

 


 

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看上去俩人不吵架,和和美美,是很和谐的呀。但是假性亲密关系常会形成这样的恶性循环:

 

因为你看不见“真实的”对方,你看见的是“应该的”对方;

 

于是,你的付出,就变成了无用功,而对方的需要,却没有满足;

 

于是,你们彼此都抱怨重重,甚至,感到愤怒;

 

于是,身处假性亲密关系的人,就会感觉如同身处情感和精神的沙漠,不离开,只会在无意识中被消耗和折磨;

 

最终,无法忍耐的一方会选择离开。

 

——因为,人的灵魂,只要没有彻底麻木,就会渴望真正的亲密。

 

如何破除假性亲密,走向真正的亲密?

 

1、不要努力做好人,要学做真实的人

 

假性亲密关系的出现,是因为关系里很多人都无法做自己。

 

当各自都用一个虚假自我去迎合婚姻时,两个人就感觉不再亲近。

 

带着面具的好人,是关系无法亲近的罪魁祸首之一。

 

如果关系里双方都想做好人,太努力替对方着想,总是处处顾及对方的情绪,反而两个人都会很痛苦。

 

只有真实会跟真实相遇,只有真实才能懂得另一个人的真实。在亲密关系里,不要努力做好人,要学做真实的人,才会遇到同样让自己舒服的真实伴侣。
 

 

 

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2、接纳自己的脆弱,关系才会变得安全

 

亲密关系里,看起来我们是跟另一个人建立关系,实际上却是我们跟自己关系的一种外在呈现。

 

因为,所有你遇到的人,你都会用自己的理解去跟对方相处。

 

比如,当你不能接纳自己时,你会首先感觉到自己不够好,同时投射到对方身上,你就会感觉到对方总是在否定你。

 

只有我们跟自己的相处变得轻松了,我们在关系里才不会被自己制造的感觉困住,才可以自由地做自己,才能感受到关系的安全和滋养。

 

总结来说,就是试着跟对方分享自己的感受,让对方了解真实的你,同时照顾对方的感受与需要。

 

真正的亲密关系需要真诚的交流去维护。

 

如果什么事都藏着掖着,不坦诚相待的话,表面上的亲密也终究会破裂。

 

 

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 编辑 | H姐

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