和合情感:在恋爱中,如何正确的表达自己的爱
2019-08-03

 

为什么恋爱前后,人的差别那么大?

心理学家埃里克森认为,在成年早起,人类将进入“如何平衡亲密与疏离”对阶段,平衡得好,爱情关系、友情关系和性关系将得到发展;无法平衡,人类将会对他人之间的关系感到恐惧。

这也是我们大部分人都将经历的过程:最开始我们只喜欢“爱自己”,后来我们喜欢上了“去爱另一个人”。

如果无法无法平衡亲密与疏离,谈恋爱就会变成“诅咒”,让你一遇上就疯魔,无法控制自己用出五种错误的表达爱的方式:

1.过度付出:把自己的一切寄托在感情里,自我过度卷入,以至于“深陷情网难以自拔”。

2.保持距离:无法敞开心扉接受一段亲密关系,自我过度疏离,以至于感受不到对方的爱。

3.关系游戏:希望能够从对方身上获得更多、付出更少,将亲密关系变成一场博弈游戏,从而控制对方。

4.假象亲密:明明不懂如何去爱,对待伴侣却像“老夫老妻”一样,试图跳过改变自我的艰难过程,“走捷径”直达结局。

5.理解幻想:幻想即使自己用了错误的表达爱的方式,对方也能理解,结果将对方的心越推越远。

有这五种错误的表达爱方式的人,在“我能够处理好一段亲密关系”上面,有着脆弱的自我认同。

理智上知道自己应该爱这个人,情感却倾向于疏离;明明心里渴望甩掉孤单,性格却是标准的“真爱绝缘体质”。对恋爱关系一筹莫展的表象之下,隐藏着一颗不懂如何去表达爱的心。

那么应该如何正确的表达自己的爱?

用语言表达爱

有些人喜欢自己的伴侣说一些甜蜜的话,或者听到对自己的肯定。

比如男生对女生说“今天你真漂亮”或者“你做的饭我真的太喜欢吃了”;

而女生对男生会说“今天你做的事情真的太帅了“或者“我就喜欢你认真的样子”像这一类的人当你的伴侣知道你是语言表达爱的时候他所采取的言语攻势必定会赢得你的欢心。

同样你也会想着为他做些什么,两人很自然的找到了平衡点。

身体接触表达爱

大部分的男性会很喜欢自己的伴侣用身体接触表达爱,或许是出门前的一个吻;或许是大街上你主动拉起他的手这些身体上的接触都是你表达爱意的方式。

高质量时刻表达爱

这一类就是很青睐伴侣在自己身上花更多的时间,不是两个人坐在一起玩手机。是彼此毫无隔阂的相处模式。

一起去看场电影;一起去旅行;一起去共同完成某事,这样完全放松且无隔阂的时刻被称为高质量或精心时刻。

大部分女性喜欢伴侣专一的陪伴,自己会获得内心的喜悦并将这份陪伴转化成爱的陪伴。

服务行动表达爱

服务行动不代表你需要像一个服务员一样伺候你的伴侣,而是你更享受伴侣为你做的一顿饭;

伴侣为你准备了一个惊喜;伴侣为你回家后来一个小小的按摩。这些行动都成为服务行动表达爱。

礼物表达爱

礼物表达爱,这个意思太容易理解了。

可能下班后路边买了一束花;可能是出门后他买了两人份的奶茶;可能是我看上了一个项链他买给我了。通过送礼物的方式,我也选用他的表达爱的语言回馈他,这样我们的感情才变得更懂对方。

当你学会这5种爱的语言后,你会发现不知不觉中你们都在做对方喜欢的事情,顺理成章的感情生活会变成你期待的样子。亲密关系不是你所想的就是对的,更多的是需要理解和包容。

相敬如宾虽然是形容夫妻,但是恋爱中的情侣同样适用。因为爱让你们走到了一起,情感的交织让你们无法分离。

婚姻不是爱情的坟墓,它是恋爱中亲密关系的延伸和继续。只有花心思培养了正确的恋爱观才能收获更好得的婚姻,然而好的婚姻必定会使你受益终生。

编辑 | 和合情感

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李永清

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