和合情感:你的这些行为,在“杀死”这段感情
2019-07-19

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有位粉丝在和合情感后台留言说,这几天和男朋友吵架,一生气又把男友的微信和电话给拉黑了。

这种拉黑已经有过多次,每次男友都会主动找她,但是这次,男友已经有两天没有联系自己了。

她的手机可以看电话拦截记录,所有的记录只有前天男友打来的一个电话,然后到现在也没有来找她。

她说今天自己还主动结束了拉黑,可男盆友还是没有找她,果然是自己太作了对方是受不了。该怎么办?自己要不要主动找男友?

我们常常说有些人脾气不好,尤其是在亲密关系中,情绪一上来的时候,会摔东西,对对方说很难听的话,脱口而出的分手,甚至是动手打人等等。

但是,在发完脾气之后,他们又可能会陷入到内疚和后悔之中。

就像这位粉丝一样,一生气就把对方拉黑,然后有觉得自己太作了,又不知道该如何去弥补关系中的伤害,而在下一次再遇到类似情况的时候,她可能还是会克制不住,会做出一些冲动的行为。

那么她们为什么会这么做呢?

其实很大一部分原因不是她们真的想要拉黑分手,她们其实只是借助这样的做法来试探对方是不是还爱着自己。

“试探“首先是出于对爱情的不信任。

当我们在爱情中得不到足够的安全感的时候,就会想方设法从对方身上获取。

有些人会习惯用一些不恰当的方式来表达自己的需要,如上述所说的冲动的行为,这都是情绪化的表达,实际上,这并不是有效的表达自己的情绪。

心理学里面管这叫“情绪化回避”,当人无法承担当下的压力或痛苦时,就会倾向于用一些情绪化的方式来宣泄诉诸内心的情绪,以避开当下的痛苦。

 

再多的感情也是经不起挥霍的,没有人愿意总是被威胁分手。

有很多恋人在两人吵架时,女人往往会焦灼地等待着对方先道歉、挽留,这才让她们感到自己是被重视,被在乎。

于是,在她们心里,就想用“分手”这样的字眼来威胁男人,试探男人,想用这种办法来获取男人的关注。

说实话,可这样的女人实在是不聪明,你动不动就说分手,再爱你的人也会累,感情也全被你作完了。

这个世界上,没有任何一个人有义务一直对你好。

如果你不知道珍惜,那么那个人爱你的心早晚会被消磨殆尽。现在你失去了,知道后悔了,可一切都晚了。

在感情里,可以有很多种方式证明自己在对方心里的位置,可以要他每天对你说一句"我爱你",也可以在睡前跟他索要一个晚安的吻。

但,最最愚蠢的办法便是用分手或离婚,一而再再而三地"威胁"对方。

东野奎吾说:“世界上有两件东西不能直视,一是太阳,二是人心。在人性面前,人们总是渺小的存在。”

爱情虽然不是第一天来过,但仿佛我们从未拥有过安全感。

我生气时跑开他没有追我,他是不是不爱我了;

我流泪时他也没有递来纸巾,他是不是不爱我了;

我下班时他也没有来接我,他是不是不爱我了。

你很清楚,人心是变的。

你无论用什么方式试探,只能证明他在此时此刻爱你。但是你永远无法证明,他一辈子都如此爱你。

爱一辈子这件事,无法证明,只有这辈子过了才知道。

我们拿真爱考验真爱,往往得不到真爱,得到的也许是越来越炉火纯青的谎言。我们拿出轨考验情感的稳定,往往得不到爱情,我们千万不要在爱情里作死。

 

那么,如果我们已经做了这些行为应该要怎么挽回?

和合情感认为重要的一点,就是保持对自己情绪的觉察。

就是当你意识到自己的怒火要被点燃的时候,你很想冲动的做什么的时候,你要去看一下自己为什么会生气,去看看你情绪的背后到底有些什么需要?

只有当我们觉察到我们情绪背后的需要,我们才有可能去沟通去表达,而不是通过见诸行动的方式来伪装,假装自己很强大,假装自己不在乎,结果想要被爱却给关系带来了伤害。

行动是一种基础功能,有些爱需要通过行动表达;语言是一种高级功能,有些伤害可以通过语言来避免。

表达情绪,而不是情绪化的表达,你的亲密关系才会流动而稳定。

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李永清

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